금연의 효과

●건강하고 활기찬 인생을 만들어 갑시다^^
<금연의 효과>
1. 입냄새가 사라진다.
2. 미각이 살아나 음식이 더 맛있어 진다.
3. 기관지가 깨끗해져 목소리가 맑아진다.
4. 피부색이 밝아진다.
5. 호주머니가 가볍다.
6. 옷에 냄새가 배지 않는다.
7. 돈 낭비를 하지 않는다. 
8. 주변 사람, 가족들도 건강해진다.
9. 암 발생 확률이 현저히 줄어든다.
10. 몸이 가벼워지고 아침이 상쾌해진다.
11. 자신감과 인내심이 커져 성공확률이 높다.
12. 깔끔한 사람이 된다.

<금연 시간별 신체적 변화>
* 금연직후: 입냄새 감소, 후각이 돌아온다.
* 20분 지나면: 혈압과 맥박, 손발의 체온이 정상으로 돌아온다.
* 8시간 지나면: 혈액 속 일산화 탄소와 산소량이 정상으로 돌아 온다.
* 2주 ~ 3개월 지나면: 혈액 순환, 폐 기능이 개선되고, 성 기능이 향상된다.
* 1 ~ 9개월 지나면: 기침, 호흡곤란이 감소하며, 폐가 깨끗해진다.
* 1년 지나면: 관상 동맥 질환 발병 위험이 감소한다.
* 5년 지나면: 구강암, 후두암, 식도암, 방광암 발병 위험이 감소한다. 자궁 경부암, 뇌졸증 발병 위험이 비흡연자 수준으로 감소한다. 
* 10년 지나면 폐암, 후두암, 췌장암 발병 위험이 감소한다.